زیانەکانی نەعناع بزانە؟؟

سوود و زیانەکانی نەعناع

کەم کەس هەیە ناوی ئەم سەوزەیەی نەبیستبێت نەعناع ، نەعناع بەکارهێنانی زۆرە وەک بەکارهێنانی لەگەڵ چاو، زەڵاتە و لەگەڵ هەندێک جۆر خۆراک و بەکاردێت لەدروستکردنی مەعجوونی ددان وە هەروەها وەک خواردنەوە بەکاردێت ئەمانە هەمووی نەعناعە با بزانین سوودی چیە؟؟ وە زیانەکانی چیە؟؟

نەعناع یەکێکە لەو سەوزەواتانەی کە لەکاتی چاندنیدا پێویستی بە چاودێری هەیە و ڕێژەیەکی زۆر لە ڤیتامین و کانزای گرنگی تێدایە بۆ تەندروستی مرۆڤ و ڕێژەیەکی باش لە دژە ئۆکسانی بەهێزی تێدایە کە بۆبەرگریکردن لە لەش دژی نەخۆشی شێرپەنجە. و تامێکی کەمێک تونی هەیە لەهەمان کاتتدا دەرمانە و بۆنێکی بەهێزی هەیە. سەرەتا لەلایەن ڕۆژهەڵاتیەکانەوە بەکارهاتووە و دواتر گواستراوەتەوە بۆ ئەوروپا.

هەروەها نەعناع سودێکی زۆری هەیە چونکە ڕێژەیەکی زۆر لە زەیتی مانیتۆل و ترشە ئەندایمەکان و پرۆتین و ڕیشاڵی تێدایە وە گرنگیەکی زۆری هەیە بۆپێست بەتایبەت ئەو پێستانەی کە چەورن ئەگەر تێکەڵەیەک دروست بکەیت لە نەعناع و تەرخون و جاترە و لیمۆ بیان کوڵێنیت و لەناو شوێنێکی گەرم هەڵمەکەی بە لەشدا بچێت دژی سوربونەوە و هەڵئاوسانی پێستە.

لەبەر ئەوە نەعناع پارێزگارێکی باشە بۆ هەوکردنی پێست. هەروەها گرنگیەکی زۆری هەیە بۆ قژ بەتایبەت بۆ لابردنی کڕێش و یارمەتی گەشەی قژ دەدات، خواردنی ١ کوپ ئاوی نەعناعی گەرم دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کۆکین و پژمین و ئازاری سەر.چارەسەرێکی باشە بۆ ئەوانەی توش بوون بە نەخۆشی قۆڵۆن و کێشەی گەددەیان هەیە و هەروەها کێشەی سکچوون.

بەڵام لەگەڵ ئەو سوودە زۆرانەدا نابێت بەهیچ شێوەیەک نەعناع بەکاربهێنریت لەم حاڵەتانەدا چوونکە زیانی هەیە:-
 ١-  ئافرەتی دووگیان نابێت بەکاریبهێنێت.چوونکە دەبێتە هۆی لەدەستدانی منداڵەکەی.
٢- نابێت ئاوی نەعناع یان نەعناع بدرێت بە منداڵی شیرە خۆر نا لە نزیکیەوە دابنرێت.
٣- ئەوانەی هەستیاری قوڕگ و لوتیان هەیە (حەساسیەت)
٤- هەرکاتێک لەکاتی خواردنیدا دەمی وشککرد نابێت بەکاری بهێنیت.
٥- خەوزڕان و نەهێشتنی خەو.
٦- بەردەوام بەکارهێنانی دەبێتە هۆی زیان پێگەیاندن بە سورێنچک. 

ئاماددەکردنی:- فەرهەنگ حاجی حمید
خوێندکاری کۆلێجی تەکنیکی کشتوکاڵی هەڵەبجە